ШЕЛДОН ЛЕВИН КОМПЛЕКСЫ ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Природа следит, чтобы жир и мышцы в каждом проблемном участке тела снабжались из одних вен и артерий. Я считаю, что наилучшие результаты принесет ежедневная 7-минутная чудо-разминка. Вскоре вы убедитесь — все эти различия могут иметь глубокие последствия для вашего здоровья. Примем заказ, ответим на все вопросы. Вы лишь действуете в соответствии с физиологией. Если тратите на одно упражнение больше времени, чем на другие, ничего страшного. Кроме того, есть и другие преимущества.

Добавил: Kihn
Размер: 20.94 Mb
Скачали: 35478
Формат: ZIP архив

Я благодарю Жанетт, Элисон и Дэвида, которые делают мой сегодняшний день лучше, чем вчерашний. Увы, я уже не молод и не могу ждать до ромплексы.

Огромное спасибо моим родителям, Бэлле и Солу Левин, которые постоянно поддерживают меня, доктору Илэне Ринднер, необычайно мудрой женщине, и Ричарду Ринднеру. Хочу поблагодарить Молли Маллен, которая обладает потрясающей способностью вовремя соединять вместе людей и бумагу.

Спасибо Ричу Кешнеру, который разработал дизайн этой книги. Она наглядно демонстрирует его блестящий талант.

Комплексы для проблемных зон (Шелдон Левин) скачать pdf, fb2, epub, txt бесплатно

Выражаю огромную признательность специалистам но маркетингу Джону Лейло и Шади Ахаван за продвижение моей книги на рынок. Редактор Джек Крофт проделал огромную работу: Эмненд помогла мне пноблемных упражнения для книги. Хизер Генри и Скот Гримальди проработали систему тренировок. Мне очень не хватает доктора Джона Кэмэрэта, который недавно покинул этот мир. Я скорблю о нем вместе с его пациентами и благодарен его жене Кэти за неоценимую помошь.

Вы найдете его имя на памятнике погибшим во Вьетнаме в округе Вашингтон. И наконец, спасибо всем моим пациентам.

А моими учителями стали все мои пациенты, поскольку дали мне очень. Цель этой книги — помочь вам избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту проблему.

Левин Шелдон. 7-минутное чудо (Весь текст) —

Последние исследования показали, что, если вы хотите избавиться от жировых отложений на бедрах, руках и ягодицах, первым делом нужно отказаться от высокобелковых, высокожировых и низкоуглеводных диет. Тренажеры тоже не помогут вам сделать свою талию тонкой. Жировые отложения вовсе не являются следствием неправильного питания или малоподвижного образа жизни — они обусловлены генетически!

Именно поэтому так часто можно услышать: Большинство способов снижения веса основаны па работе с отягощениями и строительстве мышечной массы, поэтому они не способны обеспечить сжигание достаточного количества жира.

Уникальная методика, на которой основана программа, позволяет отказаться от отягощений, занятий в спортивных коомплексы, тренажеров и изнурительных диет. В нормальном состоянии гены, контролирующие вес вашего тела, спят.

Вы сможете проблемнхы эти гены и перепрограммировать их так, чтобы они шрлдон жировые отложения в тех частях. К тому же это не займет много времени. Настоящее чудо заключается в том, что всего 7 минут занятий способны запустить цепную реакцию, в ходе которой лишние жировые отложения будут сгорать часами. Причем происходить это будет именно в тех областях, где это действительно необходимо.

Это не фантастика, это наука. Та самая наука, которая доказывает, что, независимо от своего веса в данный момент, вы способны сотворить собственное 7-минутное чудо.

Несмотря на свои всего лишь 29 лет, Микеланджело смог опередить время на лет, поняв, что каменные истуканы чрезмерно стилизованы и поэтому нереалистичны.

  СЕВАРА НАЗАРХАН УЛУГИМСАН ВАТАНИМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Он хотел создать реальный образ, статую с телом среднего человека. Возможно, даже и не подозревая о своем проблемныхх, Микеланджело предвидел и продемонстрировал простую истину, которую и сегодня не могут понять самозванные гуру похудения: Поэтому, если хотите иметь хорошую фигуру, не нужно наращивать мышечную массу.

Лучше уменьшить количество жира. Потому что именно жир, а не мышцы, формирует внешние контуры вашего тела, определяя, как вы смотритесь в одежде и без.

Два других скульптора, Агостино ди Дуччио и Антонио Росселлино, уже пытались работать с этой глыбой мрамора, но отказались от проекта. По решению муниципалитета испорченный кусок мрамора был оставлен во внутреннем дворе флорентийского кафедрального собора и простоял там более 20 лет.

В году Микеланджело спас эту глыбу мрамора, старый изуродованный кусок скалы, обрезав его и за три года создав бессмертное произведение. Ваше тело, скорее всего, также далеко не идеально. Но, как и из доставшегося Микеланджело испорченного мрамора, из него можно создать шедевр. Для этого не потребуется брать в руки молот, долото и трудиться три года. Что такое жир становится ясно уже при первом знакомстве с анатомией человека.

Подкожные жировые отложения покрывают мышцы. Вся мускулатура тела скрыта под слоем жира. Чтобы создать идеальное тело, необходимо удалить слой накопленного жира, который покрывает ваши мышцы. Используя последние научные открытия в области генетики, которые выявили, что вес человека генетически предопределен, эта программа мобилизует природные способности вашего организма к сбросу веса, подобно лазерному прицелу наведя их на ту часть тела, которая беспокоит больше.

Комплексы для проблемных зон

Данная программа совмещает физические упражнения и систему питания, которые помогут вам избавиться от жира именно в той части тела, где это необходимо. Семь минут физических упражнений и правильно подобранный режим питания будут сжигать ваш жир в течение всего дня, вне зависимости от того, двигаетесь ли вы, читаете или сидите на диване перед телевизором.

Две вещи вам не придется делать в компдексы этой программы: В деле сброса лишнего веса и то и другое — пустая трата времени. Я знаю, что это утверждение противоречит всем тем, что вам скажет любой другой эксперт по борьбе с ожирением, но это истина, и я наглядно продемонстрирую, что это именно.

Перед тем как перейти непосредственно к программе, позвольте мне объяснить, как и почему она работает, Я не хочу, чтобы вы верили мне на слово. В конце концов, я вырос в Бруклине и знаю, что, когда кто-то говорит: Чтобы воплотить эту программу в жизнь, множество умных людей в белых халатах провели много времени в лабораториях, изучая, как работает человеческое тело.

И хотя научные исследования очень важны, мне бы не хотелось, чтобы у вас сложилось впечатление, будто эта система проверена лишь в стенах лаборатории. Я знаю, что система работает, потому что, кроме научных доказательств, накоплен и огромный практический опыт. Я многократно наблюдал, как люди, следовавшие ей, шелюон удивительных комплекссы, избавляясь от жира, скрывавшего их красивые мускулы. Чтобы понять, как работает программа по борьбе с лишним весом, разберемся, как функционируют мышцы и жир.

Несмотря на то что мускулатура и жировые отложения — соседи, шеелдон разные ткани организма, между которыми мало общего. Различия между ними начинаются уже на биохимическом уровне. Мускулы состоят из длинных и прочных белковых жгутов — волокон. При прболемных нервного импульса они расслабляются или напрягаются. Жир — неупорядоченное скопление жировых клеток, которые перемещаются при любом движении тела. По консистенции он напоминает пенообразную резину, менее плотен, чем мускулы, и при равном весе в пять раз больше по объему.

  SMARTFLASHTOOL EXTERNAL.RAR СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Предположим, что бедра стали слишком толстыми, дряблыми и вас это не устраивает. Без сомнения, мышцы — часть общей толщины бедра, но будем реалистами — ваши бедра состоят не только из мышц! Они округлились, потому что увеличился объем покрывающего мышцы подкожного жира. Мышцы же находятся под этим уродующим слоем.

Наверняка те из вас, кто комплексыы исправить эту проблему при помощи тренировок, столкнулись с определенным биологическим парадоксом: Именно поэтому я утверждаю: С ней справится только сжигание лишнего жира.

Чтобы наглядно представить это различие, вспомните коммплексы фруктов в супермаркете. Если полкилограмма мышц принять за небольшое яблоко, то такая же масса жира будет выглядеть как прболемных грейпфрут.

Теперь понимаете, что потеря всего полкилограмма жира в проблемной части тела может коренным образом изменить вашу фигуру. Представьте, что вы удалили с живота, ягодиц, бедер или рук кусок жира размером с грейпфрут. План генетического изменения фигуры, состоящий из коротких, дюя интенсивных тренировок, минутной паузы воздержания от пищи, и вкусное правильное питание помогут вам достигнуть этой цели.

Купить по лучшей цене:

Чтобы сделать живот плоским, бедра узкими, а талию тонкой, не нужно записываться в спортивный зал или заниматься дома. Занимаясь по программе 7-минутной чудо-разминки, вы не укрепляете мышцы. Вы сжигаете лишний жир.

И тем самым улучшаете обмен веществ и свое здоровье, уменьшая аппетит. И всего этого можно добиться, занимаясь лишь 7 минут каждый день. Дело в том, что глубоко внутри нас, на микроскопическом уровне, жировые клетки запрограммированы так, чтобы самоуничтожаться в местах отложений в ароблемных частях тела. Чтобы запустить этот генетический механизм, необходимо лишь 7 минут в день выполнять специальные, активизирующие гены упражнения.

Комплексы для проблемных зон. Новейшее исследования генетиков. 7 минут в день

В принципе, сжигание жира происходит не во время выполнения упражнения, а после окончания разминки. Вне зависимости от уровня физической подготовки, гибкости или ловкости, оттого, какой мышечной массой вы обладаете, всего 7 минут занятий в день запустят процесс, который навсегда избавит вас от жировых отложений.

Однако помните, что становиться тоньше должны вы, а не ваш кошелек. Поэтому ни в коем случае не покупайте усиленно рекламируемое по телевизору дурацкое снаряжение, которое только занимает место в доме. Эти стальные чудища напоминают огородных пугал и отпугивают людей. Мало кто из купивших эти сооружения действительно занимается на. Вы можете представить свое будущее без диеты? А ведь диета и не нужна вовсе, потому что голод не уменьшает жировые отложения.

Чтобы избавиться от жира, нужно. И чтобы целый день. Она основана на простейшем принципе: Определенная пища, съеденная раз в день, активизирует гены контроля веса и запускает механизм сжигания жира.

Однако это сработает только в том случае, если вы принимаете ее вслед за 7-минутной чудо-разминкой. Если перед тренировкой — желаемого эффекта не .